Três Cachoeiras · Terra de Areia/RS
Turmas para quem nunca lutou e para quem já compete. Jiu-Jitsu, MMA, turma feminina e aulas infantis a partir dos 4 anos — de segunda a sexta, em Três Cachoeiras e Terra de Areia.
Duas aulas grátis, sem compromisso. Leve roupa confortável e uma garrafa de água.
4
anos é a idade a partir da qual a criança já pode entrar no tatame
A academia
A Sabino fica no centro de Três Cachoeiras, atrás da Escola Angelina Maggi. A ideia por trás dela é simples: ninguém evolui sozinho. As turmas são montadas por nível e idade, o professor corrige no tatame e cada graduação tem critério registrado.
Aqui convivem o aluno que chegou para perder peso, a mãe que entrou pela turma feminina, o adolescente que veio pela defesa pessoal e o atleta que compete no fim de semana. O tatame é o mesmo; o que muda é a intensidade que cada um recebe.
Com as crianças, a separação é levada a sério: a turma Kids, de 4 a 8 anos, trabalha coordenação e disciplina pela brincadeira dirigida; a Infantil, de 9 a 15, já cobra técnica e responsabilidade. Nenhuma criança treina em uma turma que não é da idade dela.
Jiu-Jitsu
Seg a sex, 20h30
MMA
Seg, qua e sex
Kids
A partir de 4 anos
O que você treina
Você pode começar por qualquer um deles. Muita gente acaba treinando dois.
De segunda a sexta, do primeiro dia à faixa preta
Base sólida de quedas, passagem de guarda e finalizações. A turma principal treina todos os dias úteis às 20h30, e quem chega sem nenhuma experiência começa pelo fundamento, no próprio ritmo, com correção direta do professor.
Trocação, clinch e solo em um treino só
Boxe, muay thai, wrestling e solo integrados, três vezes por semana. Serve tanto para quem quer condicionamento pesado quanto para quem pensa em competir — a intensidade é ajustada por aluno.
A partir dos 4 anos, com turma separada por idade
Duas turmas distintas, porque criança de 5 anos e adolescente de 14 não treinam igual. A Kids (4 a 8 anos) trabalha coordenação, disciplina e convivência através da brincadeira dirigida. A Infantil (9 a 15 anos) aprofunda a técnica, a defesa pessoal e a progressão por graus e tarjas.
Por que a Sabino
Turmas com tamanho controlado para que cada aluno receba correção individual na mesma aula.
A maior parte de quem entra nunca lutou. A primeira semana é só entender a base, sem sparring.
Jiu-Jitsu feminino às terças e quintas, 19h30: mesmo conteúdo técnico, em um ambiente para começar com confiança.
Kids de 4 a 8 anos e Infantil de 9 a 15 em turmas separadas, cada uma com linguagem e exigência próprias.
Grau e faixa saem por tempo de treino, frequência e evolução técnica — tudo registrado no app.
Check-in por QR Code, histórico de treinos, ranking da academia e status da mensalidade.
Planos
Todos os planos dão acesso ao app do aluno, com check-in, histórico de treinos e status da mensalidade.
R$ 140/mês
Desenvolva disciplina, técnica e defesa pessoal com a arte suave.
R$ 140/mês
Supere seus limites com um treino intenso que mistura as melhores artes marciais para o seu condicionamento.
R$ 240/mês
A evolução máxima: combine a técnica do Jiu-Jitsu com a intensidade do MMA. O melhor custo-benefício.
120/mês
Força, saúde e bem-estar numa turma 100% dedicada a mulheres.
120/mês
Diversão, desenvolvimento e energia: o ambiente ideal para crianças e jovens criarem hábitos saudáveis em todas as fases do crescimento.
Antes de escolher um plano, você tem duas aulas experimentais gratuitas. Matrícula, taxas e formas de pagamento são confirmadas no atendimento.
Grade da semana
Todas as turmas são de segunda a sexta, entre 18h30 e 21h30. Chegue 10 minutos antes na primeira aula para falar com o professor.
Jiu-Jitsu Kids
até 19:30 · 4 a 8 anos
MMA
até 20:30 · Todos os níveis
Jiu-Jitsu
até 21:30 · Todos os níveis
Jiu-Jitsu Infantil
até 19:30 · 9 a 15 anos
Jiu-Jitsu
até 20:30 · Turma feminina
Jiu-Jitsu
até 21:30 · Todos os níveis
MMA
até 20:30 · Todos os níveis
Jiu-Jitsu
até 21:30 · Todos os níveis
Jiu-Jitsu Kids
até 19:30 · 4 a 8 anos
Jiu-Jitsu
até 20:30 · Turma feminina
Jiu-Jitsu
até 21:30 · Todos os níveis
Jiu-Jitsu Infantil
até 19:30 · 9 a 15 anos
MMA
até 20:30 · Todos os níveis
Jiu-Jitsu
até 21:30 · Todos os níveis
Não achou um horário que caiba na sua rotina? Fale com a gente pelo WhatsApp que a recepção confirma a turma ideal para você.
Confirmar horáriosDúvidas
As duas primeiras aulas são gratuitas. Ficou alguma dúvida que não está aqui? Chama no WhatsApp em horário comercial, ou passa na recepção durante os treinos.
Falar no WhatsAppNão. As turmas têm divisão por nível e a primeira semana é dedicada à base: postura, quedas e movimentação no solo. Ninguém entra em sparring no primeiro dia.
Onde estamos
Na Rua Josué Maggi, 155, atrás da Escola Angelina Maggi. Chegue 10 minutos antes na primeira visita para falar com o professor.
WhatsApp em horário comercial
Recepção aberta durante os treinos, de segunda a sexta, das 18h30 às 21h30
